Voel je je de laatste tijd wat gespannen? Heb je het moeilijk om je te focussen? Merk je dat je snel (emotioneel) uit balans bent of dat je veerkracht op een lager pitje staat? Dan kan hartcoherentie je zeker ondersteunen.
Hartcoherentie is een eenvoudige ademhalingstechniek die je helpt om meer (innerlijke) rust te ervaren en je lichaam en geest weer in balans te brengen. Je kan het altijd en overal toepassen en het vraagt niet veel tijd.
Het effect van de methode is direct meetbaar via een oorsensor die verbonden is met een scherm. Je ziet dus onmiddellijk het effect van de oefeningen.
In 4 sessies van telkens 2 uur word je meegenomen in de wondere wereld van hartcoherentie en wisselen theorie en oefeningen elkaar af. We maken ook ruimte om ervaringen uit te wisselen. Om optimaal resultaat te behalen, beschik je het best over een smartphone of tablet.
De cursus wordt gegeven door een gekwalificeerde hartcoherentie-coach.
Locatie
Prijs
- Basistarief €120
- CM-leden €100
- CM-leden met arbeidsongeschiktheid €50
- CM-leden met verhoogde tegemoetkoming €50
