Lichaamswerk in beweging

Als het contact met onze eigen ervaringen en met onze omgeving verstoord is kunnen we spanning, lichamelijke klachten, relatieproblemen, angst, lusteloosheid, stress of vermoeidheid ervaren. Lichaamswerk geeft je de mogelijkheid om gevoelens, denken en handelen meer op elkaar af te stemmen. Lichaamswerk kan helpen in het nemen van keuzes die bij je passen.

We leren in lichaamswerk opnieuw contact maken en bewust worden van lichamelijke sensaties, we leren emoties te kanaliseren en lichaamsspanning te verminderen. Op die manier leren we vrijer en natuurlijker bewegen en dansen.

Veel oefeningen zijn erop gericht om de verbinding met zichzelf en met de anderen te herstellen.
We doen dit via experimenten, lichaamsoefeningen (individueel, met twee en in groep) en via dans.